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男宝宝切勿食用过多的豆制品

2015/6/10 8:52:01点击:

    近来,有家长提出疑惑说:大豆里面含有植物雌激素,三岁以内的男宝宝不能食用,不然会影响健康。这是真的吗?


 其实早在2001年,就有一项对800多人回顾性队列研究发现,吃大豆配方奶粉长大的婴儿在性发育和生殖健康方面与其他人并没有差异。


    我国建议最好母乳喂养到6个月,6个月之后可以适当的增加一些辅食。妈妈们一定要知道,在6个月里宝宝最好最营养的饮食来源应该是母乳。如果实在不行,也可以吃配方奶粉,但不推荐喝豆浆。宝宝6个月之后可以适当增加豆浆或者豆腐等等易嚼、易消化的豆制品作为辅食来喂给宝宝吃。


  《中国居民膳食指南》推荐普通成年人每天食用30-50克的大豆类食品。对宝宝来说,这个量应该略微减少。如果要给宝宝吃豆制品,不要喂食过多,因为生豆浆内含有凝集素和胰蛋白酶抑制剂,这两种物质摄入过多时可能使人恶心、呕吐、消化不良甚至发生中毒。所以,妈妈们一定要注意了,给宝宝喝豆浆时,一定要充分煮熟。豆浆经过充分加热,可以消除这两种物质,宝宝才能放心饮用。