营养物质单靠纯净水补充不了
2015/7/18 9:23:28点击：
日常生活中我们所饮用的纯净水，不少人觉得它虽然干净，但是没有益于人体的矿物质，如果长时间的饮用还会溶解掉人体内的微量元素，不利于健康。那么，对于饮用纯净水，大家都有什么看法呢？
首先，我们一起来认识一下纯净水。纯净水是采用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制备而成的饮用水。特点是离子含量低、水的硬度低，因为它几乎不含矿物质，所以烧水也不会形成水垢。纯净水足够清洁，十分安全，适宜饮用。
因为纯净水几乎不含矿物质，所以，肯定缺乏人体必需的矿物元素。但是大家需要明确的是，喝水的目的是补水，并不是为了补充营养的。而且，水在人体中的作用并不是供给矿物质及微量元素。
人体主要通过摄入其他食物来补充营养的。食物中的营养物质也远远超过纯净水，所以不需要纠结水中的那一点点营养物质。造成营养缺乏的根本原因不是喝了什么水，而是膳食不平衡。
有关纯净水不利于健康的，其实是谣言。纯净水在发达国家和地区的普及率是高达80%以上，但没有出现过因饮用纯净水而导致健康受损的案例。
很多营销商会刻意夸大纯净水的功效，所以，消费者购买纯净水的时候一定要理性面对营销宣传。
首先，我们一起来认识一下纯净水。纯净水是采用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制备而成的饮用水。特点是离子含量低、水的硬度低，因为它几乎不含矿物质，所以烧水也不会形成水垢。纯净水足够清洁，十分安全，适宜饮用。
因为纯净水几乎不含矿物质，所以，肯定缺乏人体必需的矿物元素。但是大家需要明确的是，喝水的目的是补水，并不是为了补充营养的。而且，水在人体中的作用并不是供给矿物质及微量元素。
人体主要通过摄入其他食物来补充营养的。食物中的营养物质也远远超过纯净水，所以不需要纠结水中的那一点点营养物质。造成营养缺乏的根本原因不是喝了什么水，而是膳食不平衡。
有关纯净水不利于健康的，其实是谣言。纯净水在发达国家和地区的普及率是高达80%以上，但没有出现过因饮用纯净水而导致健康受损的案例。
很多营销商会刻意夸大纯净水的功效，所以，消费者购买纯净水的时候一定要理性面对营销宣传。